Bättre

Idag började jag dagen bättre än retsen av veckan. Har ätit onyttigare och inte tränat fullt ut. Det blev en smoothie till frulle idag då iallafall, gjord på kokosmjölk, juice av rödbeta och vinbär, havtornsjuice, frysta blåbär, torkade gojibär,banan, gurkmeja och morotsjuice. Fräscht och gott blev det.
 
Nu har vi städat av övervåningen och dammsugit. Ska ta en vända med snabeldraken där nere nu oxå och sen ska killarna och jag kolla film och läsa tillsammans. :-)
 
See ya!
 
 

Prommenad.

Häromdagen tog  vi en prommenad upp till macken för att hämta ut Elias nya galonkläder.
 
Eftersom vi bara skulle dit så sparde vi på miljön och rastade benen genom att lämna bilen hemma. :-)
 
På färjan blev det några bilder. :-)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Stiltje.

Ja nu har det stått stilla i hjärnan, kroppen och fingrarna i några dagar. Balans = fel.
 
Men är påväg att räta upp mig igen tror jag. :-)
 
Det är mycket på g nu, många saker som kommer i rullning under våren och det är väl bra. :-)
 
Ska åka och hämta hem killarna från förskolan om någon timme. :-) Då ska vi läsa fortsättningen på LasseMajas detektivbyrå minnsan. Elias kollar och blädrar i boken för att eventuellt hitta lösningen. Vem har tagit nyckeln? :-D
 
 
 
 
 
Isac är sååå nära att lösa läskoden nu. Snart kan han läsa själv tror jag.
 
Men högläsning kommer vi såklart fortsätta med tillsammans ändå. Jag är helt övertygad om att läsningen bidrar till att de snart kan läsa. Man drar ju igång intresset att försöka själv.
 
Och det är en sådann skatt att sjålv kunna läsa, en egen värld som är bara din. Du väljer ju själv vilka böcker du vill läsa och därmed vilka bilder du fyller ditt huvud med. Och har man jobbiga saker att bearbeta så läser man ju oftast böcker på det temat, så det blir hjälp till själv hjälp.
 
Ikväll blir det träning på Köpmanholsskolan. Bra för kroppen och därmed knoppen det se. 

Rosa idag.

Isac har fått ett par rosa byxor nu som han älskar. :-) De var inte av jeanstyg som jag trodde när jag beställde dem, utan de är mjuka. Men det gjorde inget han är nöjd. Jag frågade igår om jag skulle köpa ett par i jeanstyg, nej mamma jag är nöjd med de här svarade mitt lilla troll då till mammans förvåning. :-)
 
Idag ska vi till öppna förskolan och då ska de rosa på.
 
Vi ska käka frulle nu och sedan dra.
 
Igår var jag på gympan i skolan, kändes bra. Speciellt eftersom jag haft/har en svacka och är ur balans.Inte bara vad gäller träningen utan är lite låg just nu. Kanske jag gått ut för hårt som vanligt(fast jag tyckt att jag haft koll) så försöker att komma i balans igen.
 
Killarna var trötta och griniga igår så de fick en extra dag hemma, lediga från förskolan. 
 
Nå nu ska jag sätta fart, sen är det ju fredagsmys som gäller. :-)

Svacka.

Helgen har vart livrustkammaren med pojkarna och sedan tapetsering med storpojken.











Träningen känns jättetrög just nu. Dessutom ont lite här och där.

Har hamnat ur balans på något vis, får leta rätt på den igen.

Morgonen - men dagen +

I morse flaxade jag runt lite för att hinna med ordentligt, stämde träff med Ulrika på gymmet. När jag skulle lämna killarna tittade Elias in i mina ögon med en tår i sina och sa mamma jag vill vara med DIG i dag. Inte idag hjärtat men jag kommer ju sedan och hämtar er. Kaaaan du inte komma tidigare då? Vågar jag ju inte lova, vet hur fort tiden går.

Lämnar med ett stygn i hjärtat.

Åker direkt till Actic och träffar Ulrika, vi svettas på duktigt. Han till och med avsluta med 20 minuter på crosstrainern. Duschde och sen ner på Flygis. Svepte en medtagen smoothie och sen handlade jag. Senast kl 13:00 måste jag lämna Norrtan för att hinna hämta pojkarna i tid.

Plockade ihop en salladslåda till mig.

12:20 lämnar jag norrtan färdig. Kan knalla i lugn takt (struntar i 12:45:an). Svänger in på macken och hyr en film till killarna och mig och en till sambon och mig. Väntar på färjan och äter min sallad. Medelar förskolan att mamma kommer tidigare. :-D

Hämtar två hjärtan som såklart haft en toppendag på förskolan. <3

Väl hemma har vi plockat upp varorna, tagit undan disk. Sen matat killarna med mellis. Nu fikar vi och ser på filmen flygplan tillsammans.

En ovanligt perfekt dag hittills. När allt klaffar. :-)

Snart dax att elda och laga mat.

See ya.

Idag blir det Bambi på hal is.

Killarna sitter på bussen på väg till Norrtälje med Förskolan Uteleken. :-)

Jag ska oxå åka in och möta upp dem på isbanan. Så snart ska jag snöra på mig mina skridskor för första gången på över 10 år. Dessutom är det stl 36 på dem och jag har 37. De går ju på men det går ju inte direkt att vifta på tårna i dem.:-0

Ikväll blir det crossnature tänker jag.

Har börjat dagen med citrovatten och smoothie, kör det idag istället för i måndags.

See ya.


Tack!

Är så himla glad att tjejerna och jag bestämt möte på Gymmet idag! Så att jag kom iväg. Tack! :-)
 
Körde på lite mera tyngder idag och man klarar mer änman tror. Kändes himla bra. Ska köra styrka lite nu så att jag inte får ont i knät när jag ska öka på springningen. Avslutade med ett svettigt pass på crosstrainern.
 
Nu hemma, vrålhungrig och kaffesugen. Så det blev till att stoppa i kroppen lite grejjor. Hade en sallad på vitkål, parika, vitlök och vinegrett. Massa stekta champinjoer från igår och tunnt skivat stekta lamfileer. (Gillar utelam, det köttet är fint). Och med mycket tillbehör behöver man inte äta lika mycket kött. Om vi är många som ska äta brukar jag komplettera med annat kött, så alla får lite av allt lixom. Och sedan blev det faktiskt en grovtbrödmacka med salami på. OCH KAFFE! :-)
 
Nu ska jag skynda på lite för straxt är det dax att hämta pojkarna.<3
 
See ya.

Broken dreams

Det blev ingen träning idag, ingen lust eller ork. Men är tillbaka i sadeln i morgon. :-)
 
Har beställt nya galonkläder till killarna, de gamla har gjort sitt. Kluven är jag. Isac ville ha ett rosa galonställ, feg som jag är så litar jag inte på att omvärlden skulle låta honom ha sitt rosa ställ utan att retas. Så jag sa att hans storlek var slut i rosa. Han fick ett ställ där jackan är vit och grå randig och byxorna är röda istället. :-/
 
 
 
Inte helt nöjd med mig själv. Funderar på att köpa en rosa glittrig pyjamas istället till honom. Han tycker ju att rosa är så fint. Han har rosa skjorta och rosa pikètröja. Mitt lilla hjärta.

Något pågång?

Känner mig trött, trög och hängig. Ont i huvudet. Hoppas att det bara är obalans i kroppen efter helgens onyttigheter.
 
Men det skulle ju just vara typiskt om jag blev sjuk nu, jag som var så taggad på att steppa upp springandet. 
 
Kollat på intervaller och funderat på att öka längden på löppassen, ordentligt.
 
Undrar om jag skulle klara att komma iform för en halvmaraton? :-)
 
Nå tänker ta det lugnt nu och dricka mycket så får jag se hur det känns till kvällen?
 
Kanske smart att vila idag för i morgon ska vi gymma och spinna. :-)
 
See ya. :-*

Mysmåndag.

Idag sov vi länge och sen gjorde jag bananplättar.:-)Mixade två bananer och 4 st ägg och i med en gnutta salt. Poppulärt som synes. Serverade dem med blåbär, hallon och honung. 

Tiden går fort!

Liten Isac, för bara ett andetag sedan.<3
 
 

Helt ok.

Gjorde just en smoothie med frukt som vanligt, banan, gojibär osv men mixade även i selleri och ett blad svartkål och det vart helt ok faktiskt. Var tveksam men det funkade som sagt, smakade mest bär och frukt och sen en liten frisk not i bakgrunden. :-) Så prova på. En massa nyttigheter som väntar på att bli upptäckta.

Krasch.

Straxt innan påklädning till bilfärden till Förskolan så började Isac prata om att han nog ville vara hemma och sen kraschade han under påklädningen. Ledsen och arg Isac, så vi höll nästan på att missa färjan. Sorna var fel och vantarna var ännu mera fel.:-(

Men nu har jag lämnat och ordningen är återställd, Isac var hyfsat i balans igen. Hoppas att han orkar nu. Är lite rädd att rubba möstret och låta honom/dem vara hemma bara som bonus. Eftersom Isac i perioder inte velat gå på förskola. Fast sedan Elias började där så har det gått bra.

Elias balserar upp det för Isac, men hamnar själv lite på släp då. Så för Elias blir det nog jättebra när Isac flyttar upp till skolan.

Nå well, nu ut med hunden. Sen smoothie dax och lite vedstapling på det.


jaha.

Någon form av behov tillfredställdes visst igår. Små åt hela kvällen. Var oxå trött i kropp och själ. Idag känner jag mig inte alls lika sugen, så nörka med ett glas ljummet citrovatten och siktar på en smoothie när jag kört pojkarna till världens bästa förskola.

Igår var de på utflykt till Norrtälje och åkte skridskor.

Jag var nere och jobbade i Yxlö igår, torkade ur skåp och plockade upp endel. Idag måste jag nog plocka upp ved på altanen. Sambon har kört upp en säck till.

Imorgon kommer Liselott med familj och hälsar på i blivande hemmet.:-)

Elias vill att vi bakar, så det passar bra att göra o morgon. Nu har jag plannerat in lite träning både ikväll och i morgon kväll. Imorgon blir första passet med Sofia på crossnature efter hennes semester. :-)

Straxt dax att få fart på pojkarna, vi ska med färjan. :-)

Kram kram.

Vi får.....

väl se. Är trött, så hoppas innerligt att jag inte håller på att bli sjuk.

Var på gymmet igår, bra att komplettera med styrka.

Känner mig pmsig oxå, livet är på topp ikväll. Tur att ens egen grinighet är det största problemet jag har.

Tur att jag får gnälla lite oxå, skönt ibland ju.

Jobbigt att ta sig uppför trappan och borsta tänderna för att komma isäng.

Killarna somnade i vår säng när jag läste för dem, får se om jag orkar lägga över dem eller om jag knölar ner mig i mitten.:-)

Nu ska jag ut med hunden på kvällskissenrundan.

puss puss.

Herr krokodil.






Helgerna bara rusar iväg.

Igår var mamma här och umgicks med killarna medans jag åkte till Angelica och fick behandling för min kropp och själ. Bättre känns det redan. Nice. <3
 
Idag var vi på simskolan, killarna och jag. Fredrik skulle ju vart med men han fick snällt ta sig en plogrunda på Yxlan istället. eftersimskolan hämtade jag upp Ronja och efter att vi käkat på donken(inte riktigt ok, jag vet. Men ibland har nöden ingen lag). Sedan handlade vi.
 
Väl hemma efter varu plockning så blev det fika tillsammans med pappsen som också kommit då. En semla slank ner minnsa.Så med så mycket protoin och fett så hoppas jag kroppen passade på att bygga mååånga muskler. ;-)
 
Det dåliga samvetet och hunden pockade sedan på, så det blev en joggingtur i mörkret. På med pannlampan och dubbar på skorna.
Sportbh:n Stay in place , riktigt skön när man springer. Sen blev det ulltröja för jag var frusen(kortärmad) och över det min bambu underställs tröja och på det en gammal fleece och en vind och vattentät andasjacka över det. Bambulöparbrallor och täckbyxor. Mössa så klart, annars tappar jag öronen. Redo!
 
Det blev en liten runda runt skaten på nästan 3 km. Känns bra ändå att komma sig för och få ut rumpan i mörkret en lördagkväll.
 
Sedan blev det lite tv-tittande med ungarna för Fredrik behövde sova. Fruktsallad gjorde jag faktiskt, men den gick inte åt idag, förhoppningsvis i morgon i stället.
 
Imorgon är det ingen simning, men väl ett kalasigt kalas i stället. Vi ska fira Tuva som fyllt 4 år. Det blir på Lekrymden, så gissa om vi har två killar som längtar. 
 
Vi köpte presenter idag och man fick med jämna mellanrum påminna killarna om vem det var vi skulle köpa leksak till. De spårade liksom snabbt till att titta till sig själva. :-D
 
Nåwell, nu ska jag krypa till kojs hos min going till sambo.<3
 
Men nu ligger det två paket till Tuva här och väntar på morgondagen.<3
 
 

RSS 2.0