mellissmothie.

Idag slängde jag den elaka konservburken som bet mig i tummen häromdagen. Den sista kokosmjölken gick åt till att göra en mellissmothie till mig och pojkarna..
:-)
kokosmjölk, mandelmjölk, havtornsjuice, proviva hallon/blåbär, banan, hallon, gojibär lite vatten och mixa. Mmm, namnam. Till och med Isac dricker den fast det är farliga suspekta antagligen gröna saker i. :-D
Jag brukar även ha i lite ingefära, men inte just idag.
       
Och ja det var Elias som fastnade på bild.:-)

Hoppla!

Igårkväll gjorde jag en favorit i repris kladdkakan men jag gjorde den på bara  Kung markattas kokosolja. istället för smör.
 
 
 
 
 
Jag bytte också ut en halv dl mjöl mot mandelmjöl. Börjar lite försiktigt sörru. ;-)
 
Nästa gång blir det bara mandelmjöl, hittade ett recept där de gjort så.
 
Killarna var trötta efter gårdagens skridskoåkning, men ganska nöjd tror ja.
 
Lika kallt och småblåsigt i dag. Brrrrrr!
 
I kväll blir det gympa på Köpmanholm. I morgon ska jag äntligen till min underbara naprapat Angelica, längtar!
 
På lördag blir det simskola och handla med sambon. På söndag blir det kalas för killarna på lekrymden.
 
På måndag funderar vi på att prova pilates på Actic som ombyte mot gympan i Köpmanholm. :-)
 
Nu ska jag värma mig med en kopp kaffe.
 
Puss pussss

Känns. ...

Konstigt, men det känns liksom mera när man vet att pojkarna inte är på förskolan"som" vanligt. Imorse följde jag med pojkarna ner till färjan och där väntade vi på bussen.

Isac funderade oroligt om han skulle hinna kliva på busse. Så förklarade att det sitter en skylt här för bussen som betyder att om du står här så måste bussen stanna så att du kan kliva på. Hjärtat.

Så nu är två små gossar med två stooora ryggsäckar på bussen. För sin första skridskoutflyckt.:-)

Inte så mycket träningsvärk ännu från powern igår. Så behöver följaktligen lasta på mera vikter nästa gång. :-)

Hoppar Affron i kväll och går på styrkepasset på köpmanholm i morgon i stället. Och på fredag ska jag till Naprapaten, lovlie.:-)

Straxt ska jag köra ner lite prylar till Yxlö och sedan ska jag till mamma.

Kl 13:00 ska jag stå vid busshållsplatsen och hämta två små/stora skridskoåkare. :-)

See ya!:-)

Fiiiin!

Lite förtjust blev hon allt, mamman i familjen. :-)
 
http://www.elgiganten.se/product/vitvaror/tvattmaskin/WF700B4BKWQ/samsung-tvattmaskin-wf700b4bkwq-ee
 
 

Neee, snålblåsten tar musten ur en

Fy så kallt, vill bara sitta i ett varmt bad hela tiden. Sluuuta blåsa! :-/
 
Får nog prova att ta ett varmt bad och strata om dagen på det viset, känns som att jag ska frysa ihjäl genom märg och ben. Brrrrr. Har föresten ont i höften också så den blir nog glad av lite värme den med. Skulle vilja göra det, men så blirre nog inte. :-) En annan dag! ;-)
 
Imorgon ska killarna åka till Norrtan och åka skridskor, spännande för dem. :-) Elias skridskor har tyvärr inte hunnit komma(Schenker), kommer dagen efter första skridskoåkningen. Men men, vi fick låna ett par tur som är, så det ordnade sig ju ändå. Och Elias kommer bli så glad när hans aldeles egna skridskor kommer. :-) Så han kan ha dem de andra gångerna de ska åka.
 
Nå well see ya!

Skönt.

Varm och skön i kroppen efter gympan.
 
Men nu ska det allt bli skönt med ett besök hos naprapaten på fredag, det känns i kroppen och speciellt i höften/ländryggen. Men även i bröstryggen som orsakar problem på sitt sätt. Jobbigt att ta djupa andetag och yrslig och ont emellanåt.
 
Imorgon ska det bli spännade att prova ett nytt pass på Actic. ActicPower, gruppträning med skivstång och vikter.
 
Nu är det dax att sussa. 

Alltså, sådär idag va......

Tur att det är träning idag, koxar igen i bröstryggen. Yrslar och domnar, behöver gå till min naprapat men fungerar hyfsat i väntan på min tur om jag tränar undertiden. Den 31/1 ska jag till Angelica och befrias.Så behovet av gympan ikväll är stort.
 
Men det tar emot att gå dit idag för då måste jag gå ut i blåsten och idag håller jag på att frysa ihjäl. Frusen, blåser kallt, och måndag = flytande föda. Så nedrans urrigt.
 
Ska bli så skönt att svettas igång snart(om jag bara slapp gå ut för att komma dit alltså) :-D
 
Nå well ombytt och klar, straxt dax att pälsa på sig och gå.
 
See ya!

Nej, nej, nej!

Säg till mig själv!
 
Har för länge sedan flera månader rensatt ur garderoben på sådannt som jag inte kan ha och sådannt som är färdiganvänt. Lag det i påsar som jag inte riktigt bestämmt vad jag ska göra med. Men i dag åkte de ut med en ruskig fart, i vild pannik faktiskt. I ett försök att stoppa mig själv. JAG BLIR SÅ TRÖTT på mig själv. Nu stog jag plötsligt där och rev och plockade i påsarna, plockar tillbaka saker!
 
Med ursäkten inför mig själv att nu har jag ju gått ner i vikt, kanske finns det något jag kan ha då som jag ränsatt bort.Gaah på mig själv!
 
Plockade tillbaka två gamla långklänningar( ca 15 år) innan jag fick stopp på mig själv. 
 
Nu har jag ställt ut kassarna och de ska INTE in igen. De är ju noppor på dem för guds skull, släpp taget människa! :-(
 
Nu tillbaka till att spela sifferspel med killarna igen. Vi har just läst När prinsessor vaknar om natten- provläs här och den gillades här minnsan. :-)
 
See ya!

Då kör vi igen.

Söndagkväll och jag har äntligen kommit ihåg att ta min lilla bit med ingefära och honung på kvällen. Allt för att försöka hålla mig frisk.:-)
 
Imorgon börjar en ny vecka igen, så det blir gympa i Köpmanholm.
 
Imorse när jag skulle öppna en burk med kokosmjölk till plättarna så lyckades jag skära mig i tummen, som sedan hållit på att småblöda till och från hela dagen. :-/ Nå nu har jag plåster på men bara ett lite, himmla smutt med den storleken. Behändigt. Nu svamlar jag mest känner jag, trött.
 
Går och sover i stället, sov gott. :-)

Repris.

Det blev en repris på Frulledelux.
 
Straxt åker vi till simskolan med Isac.
 
Så see ya!

simskola.

Idag var Elias och Fredrik med till simhallen för att titta på Isac när han simmade, men de hade skrivit fel på våra lappar så vi blev inte insläppta. Dåligt tycker jag.

Nu har vi handlat käkat lunch och hämtat skridskor i Rimbo.

Äntligen påväg.:-)


så blir spisen.

Med decopage. :-)






Fredagsmys.

Killarna och jag har hasat nu på morgonen. Kollat barntv, käkat frulle och nu är det småkakor på g.



Sedan åker vi ner och jobbar lite. Ska göra decopagen i dag har jag tänkt.:-)

Extra

I kväll blir det ett extra gympapass för mig eftersom vi för ovanlihetens skull inte ska handla i dag så kan jag gå på torsdagsgympan. Vilket är extra bra eftersom jag inte kan gå på crossnture på lördagarna pga Isacs simning.
 
På lördag tar vi som sagt vår bil för då kommer pappa och Elias med och tittar på Isac när han simmar. :-)
 
Sen blir det till att handla på Flygis. Kanske att vi sedan tar en sväng till Rimbo för att hämta skridskorna, vi får se hur långt orken räcker. :-) Och tiden för den delen.
 
Det blev ingen decopage i dag, tiden tog slut. I morgon kanske. :-)
 
I dag blir det varmrökt lax till middag det blir gott det.

Decopage.

Ska plocka ihop lite grejjor och ta med mig ner till Yxlö. Sedan ska jag måla klart spisen och göra decopage i den lilla hyllan på spisen. :-)
 
Det blev inga skridskor i går för hon som har dem vabbade. Kanske att vi fixar det på lördag i stället.
 
 

Gaah!

Det var så skönt när vi vaknade i morse, låg och gonade oss minsann.:-)
Kollade klockan och gaaaah!
Vi hade försovit oss. Bråttom, bråttom. Men det gick ganska bra, killarna lyssnade. Bara när vi slulle klä på oss blev det tjafs och Isac ville ha sina stövlar som var fuktiga inuti.
Har lämnat nu och det gick bra allting, mamman med håret på ände och inga varma vantar och mössa.;-)

Vilket ös!!

Var på Affron ikväll och jäääklars vilket ös det var. Man gör av med blod, svett, tårar och energi, men jag lovar du får en rackarns massa energi tillbaka oxå. :-)
 
Just nu ploppar jag runt lite här och där på träningen och det är nog det som passar mig bäst. Då ger det mig energi och är roligt. Jag är grymt sugen på att prova bodypump tror att det är det som Actic kör på tisdagar kl 18:00 fast de kallar det för Actic power. Får se om jag får till det nästa vecka och kanske man får med sig någon på det oxå som oxå är nyfiken att prova lite nytt. :-)
 
Känner mig ganska mycket bättre nu än i morse kan jag säga, hoppas det värsta är över för denna månad.
 
Nu ska jag smyga in i sovrummet och lyfta över två små killar till deras respektive sängar och hoppas att de stannar där så länge som möjligt. ;-)
 
Så nattienatt.Emoji

vrider på startnyckeln...

men inget händer. :-/

Tvätten klar, sippar på kaffet och väntar på att voltarenen ska göra sitt.


Urk på burk

Idag är inte någon helbra dag. Idag är jag grinig, svullen och mensig i hela huvudet och kroppen, blä! Men men, har egentligen inget att klaga på så ska försöka rycka upp mig . Men det är en mutterdag så kommer inte skina som solen i Karlstad i dag. ;-)
 
Började stressigat med killarna i morse då de oxå hade mens fast i öronen. Ingen började klä på sig de 58 gånger mamman sa till och samtidigt vimsade runt och letade fram kläderna som de lyckats lägga på konstiga ställen(ullstrumporna). Ganska viktiga när man går på utedagis kan jag tycka.
 
Så allt blev sent och förskjutet, men vi hann. Och vi har sagt förlåt till varandra och lovat att vi nu ska ha en bra dag inte bråka mera, lyssna på varandra och inte skrika samt kramas ännu mera i eftermiddag när jag hämtar dem. Emoji
 
Nu hemma, ska plocka iordning lite här, startat torktumlaren, ska plocka in tvätt. Sedan tar jag katten med mig och åker och målar.
 
I kväll ska jag åka på Affrikanskdans på Actic och efter det ska jag plocka upp ett pat skridskor som vi köpt till Isac. :-)
 
Så dagen kan bara bli bättre , nu ska hon lilla argmamman få kaffe. :-)Emoji
 
See ya!

Så nedrans mycket skäll

har jag inte fått på länge!

En missnöjd katt är inte att leka med. Hela vägen till Yxlö satt hon i kattburen och skällde högljutt, så Bingo tittade frågande på mig. Får hon verkligen hålla på så där?

Emilia är katt och tjejen, hon var inte ledsen och gnällde. Hon var missnöjd och förbannad och det gick inte att missta sig på den stämman. :-)

Sen tog Bingo och jag en joggingrunda kort men allt jag hann i dag.

Målat framsidan av spisen första gången.








kaffeslurken.

jahapp!

Pojkarna är på förskolan och kaffet sippar jag på nu. Straxt dax att åka ner och jobba lite, siktar på att måla den murade spisen idag. Vit ska den bli.

Men först ska jag ta en powerwalk eller joggingtur inte bestämt mig för vilket ännu.

Så straxt dax att åka, tar nog med katten oxå i dag.

Tiden är kort, får se vad jag hinner innan jag ska hämta pojkarna igen.

Så dax att rotera.

Feeling gooood!

Yes, så skönt med gympan, skak loss hela kroppen och svettas ut lite skit helt enkelt.
 
Nu väntar duschen. Försöker ignorera det faktummet att pojkarna fullkomligt trashar sovrummet och sedan inte städat. Elias sov när jag kom hem(ganska nice) så allt får ligga till i morgon efter att jag lämnat dem på dagis.
 
På onsdag när jag åker in till affron på Actic ska jag hämta ett par skridskor efter träningen. Isacs skridskor blir det närmare bestämt. Svarta och vita är de, Elias kommer med schenker köpta via tradera och är svarta och lila. Så under trehundra kr så får de varsitt par för oss nya skridskor för.
 
Nå well nu väntar duschen.
 
Kram kram.

iiiingefära.

Japp snorig o nyser hjärnan ur läge. Ha ha, om den nu någonsin legat rätt. :-D
Nåja, tänkte inte bli sjuk. Så måndagssmoothien innehöll bla ingefära. Har även en stor kastrull på spisen med vatten och bitar av ingefära i som småkokat i ca 40 minuter ( ala Anna Skipper ).
Kroppen ( speciellt bröstryggen och höfterna ) klagar högljutt på helgens träningslöshet, längtar efter kvällens träning. Det brukar bli bättre i ryggen då.
Känns lite som att man står i lera och stampar just nu. plockar ur skåp, men det syns ju ingen skillnad här för det. tycker bara att det blir rörigare och rörigare just nu. Men ska och andra sidan ha min nedrans mens nu oooch brukar väl kanske inte vara min mest positiva tid i månaden. :-/ Så det går så klart över.:-)
Nåwell, ska dricka lite te nu då innan jag lyckas trycka bort det här inlägget....engång TILL.:-(
See ya!:-)

Så där ja.....

Då var helgen slut, snabbt svischar den förbi. Ännu snabbare nu när det är simskola lördag och söndag. Trevligt och bra på alla sätt och vis. Nästa lördag så får vi föräldrar komma in i simhallen och kolla. Så då tar vi egen bil och pappa och lillebror följer med. :-)
 
Lillebror är inte helt nöjd med att vi är borta dock och han ser verkligen fram mot att vara hemma tillsammans i morgon. Lilla hjärtat.Emoji
 
Killarna är oxå bjudna på kalas och det ska vara på Lekrymden i Norrtan. Det är en stor grej ska jag säga, killarna ser verkligen fram mot det. :-)
 
I dag har vi budat in ett par skridskor på tradera och ett par hittade jag på facebook. Så om grejjerna bara kommer som de ska så har killarna skridskor nu till utflykterna med Förskolan Uteleken. :-) Och de har börjat prova sina julklappsskidor, så de kanske är riktigt vassa till Wasaloppet på förskolan senare i vinter. ;-)
 
Vi har ett besök på IKEA som vi bör göra ganska snart och även ett besök på livrustkammaren som ska bli jättekul. Nu gäller det bara att få in det någonstans i programmet. :-)
 
Vi har bestämmt oss för att måla vår spis i vardagsrummet vit, mattvit(men avtorkningsbar ändå) ååå, tror det kommer bli så fint. Ser fram mot att få det gjort.
 
Ser också fram mot våren och det som den för med sig, försöker dock att vara här och nu också. Tex gillar jag verkligen träningen nu, längtar till att svettas mina dagar i veckan. :-)
 
Glad för den familj som är mig så kär, lätt att glömma och ta för given mitt i den nötiga gråa vardagen. Låt vardagen vara den tid som lyser i stället, ska påminnna mig själv om det oftare.Emoji
 
 

Simmskola

Snart på väg till simskolan med Isac.  Så lite brådis nu så klart. ;-)

Nam nam.

Har gjort coleslaw nyss, så gott ju. En stor skål så det räcker väl några dagar. Kan man ju ha till nästan allt. :-)
 
Fast den här är gjord på Yoghurt istället för en massa majonäs.
 
Vitkål som är förväld en snabbis, rivna morötter, en liten gullök, vitlök, dijonsenap, salt, chilliesås,tabasco, honung, vitvinsvinäger och så Yoghurten. Rör ihop och simsallabim, klart. :-)
 
Så nu är frågan vad vi ska äta till det? :-)
 
 

Halkskydd minnsan.

I förgår kväll lånade jag halkskydd av Sofia på Roslidens massage och de funkade bra må jag säga.
 
Så igår var vi på Biltema och sambon köpte ett eget par till mig. Bra pris 79 kr. Dock stog jag i valet och kvalet ang storlek och jag skulle ha tagit de som var 33-35 jag har 37.
De satt som berget när jag lånade. Nu tog jag dock dem för 36- 41 och de sitter också men vi får se hur de sitter under användning. Syns att de är betydligt större när de sitter på skon. 
 
På lördag och söndag är det simskola så det blir ingen crossnature på lördag för mig. Nå får försöka ta mig ut en sväng på egen hand. :-)
 
Nu ska vi läsa tidning tillsammns och fika. Sen film tro jag.

Frulle de lux

Igår åt vi frulle de lux hemma killarna och jag. :-)
 
Det blev pankakor, ja inte helt vanliga förstås. Utan nyttigare.
 
Pannkakan:
5 ägg
5 msk kokosmjölk
1 krm salt
2 st banan
4 msk mandelmjöl
 
1. Knäck äggen mixern, tillsätt kokosmjölken, salt, bananerna och mandelmjöl och mixa. Jag stekte sedan 6-7 st små plättar(ca 1 ms/plätt) åt gången och killarna ääälskade dem. Vi åt dem med närproducerad honung och frysta blåbär.  Mmmm.

Klart nu då.

Japp veden är klar. Pojkarna är hemma igen och det är dax att laga middag. Idag blir det fisk lax och torsk. Tror jag steker den , kokar potatis till och gör en kall sås med majonäs, creme fraiche, citron, dill och lite chillie.
 
Känner mig som att kroppen vill ut en runda ikväll, kanske tar en powerwalk senare.
 
Tror att jag kör crossnature i morgon, hoppas träningspartnern kommer också.  Klockan tickar, så det är bäst att sätta fart.
 
See ya!

vedstapling

Sitter i bilen på väg till Förskolan med pojkarna på färjan. Underbart med vitt ute, mycket ljusare och friskare luft.

Sedan väntar veden hemma, det är dagens stora ämne.:-)

Så framme på Blidö nu, see ya! ;-)

Pysselskogen.

Jag ska göra i ordning en byrå som blir över till att fylla med sorteringslådor från IKEAS serie Godmorgon typ denna. Lådornas innermått ligger på ca 34*35. Från början var den furu, just nu är den vitlaserad men den ska snart bli vitmålad och tapetserad. ;-)
 
Byrån ska målas och inredas till förvaring av pysselsaker. Lite ideer börjar ta form i huvudet.

Lovely!

Japp, traxt ska vi ut och plocka ved killarna och jag. :-)
 
Idag kompenserar jag upp helgens smarr med att dricka citronvatten som start på morgonen och sedan blir det smoothies, te, vatten så klart och möjligen någon grönsak resten av dagen.Givetvis kaffe oxå. ;-) Fräsch start på veckan.
 
Tips till dem som tycker att det kan vara svårt att få träningskläderna fräscha när man tvättar(utan parfymerade tvättmedel och/eller sköljmedel).
 
Jag lägger dem en stund i en blandning av ättika, vatten och bikarbonat. Sedan har jag även i lite ättika och bikarbonat i tvättmaskinen när jag kör kläderna där. Om man vill kan man oxå droppa några droppar eterisk olja i sköljfacket. Det behövs dock inte för kläderna har ingen svettlukt kvar efter tvätten, utan luktar bara neutralt och rent. Provade bergamot senastoch det luktar lätt och friskt.
 
Lovely! Snö ute(ääääntligen) och nu kommer solen. Lycka. :-)
 
Nehepp nu kallar veden. ;-)

Skönt.

Skönt ändå må jag säga att det blir vardag på riktigt nu. I morgon är första riktiga måndagen och gympan drar igång, nice.

Jag har gått ner ca 8 sköna kg och vill inte börja gå upp dem, så träningsrutiner känns viktigt. Svårt dessutom att få ut mig själv på joggingtur under helgen. Vill helst tappa 1,5- 2 kg till, samt att det är dax att bygga muskler.

Tänkte köpa dubbar/halkskydd till gympaskorna för 79 kr på biltema. Det behövs nu när snön kommit och man ska runt skaten.

I helgen har Isac börjat simskola i Norrtälje. Lördag och söndag i 5 helger, våran stora kille. Storbarnssimskola där inte mamma eller pappa får vara med . :-)

Idag efter simskolan var sambon och jag på hjärt, lungräddningskurs. Bra att prova på.

Så nu ser jag fram mot måndag och en ny vecka!:-D




Promenaddax.

Har lämnat killarna på förskolan, ska plocka undan lite i köket och sedan ta en promenad med hunden.
 
I kväll ska vi till Roslidens massage och träna crossnature. 
 
Nu är det dax att sätta fart om jag ska hinna med det jag tänkt under dagen.
 
See ya!

Dagen rullar på.

Har hämtat hem killarna som sitter och äter mellis nu. Idag var Isac och Elias nya fröken där, Anna. Det tyckte killarna var bra. :-)
 
Tvättade av deras overaller i går, så de har haft extra overallerna i dag. Men de blir lika geggiga för det. Helt onödigt att tvätta när det är så här geggigt. :-/
 
Nu ska jag göra middag och sedan blir det träna. Hem till min gobbe och se Maria Wern  tillsammans i kväll. Mysigt. :-)

Dagisdax!

Efter all Julledighet så är det återigen dax att komma i normala gängor.
 
När jag väckte killarna i morse så kved Isac neeeej, jag viiill inte till dagis och det kan jag förstå. Vem vill gå upp när det är mörkt och brunt och geggigt?
 
Vi behöver snö och lite krispig kall, lätt luft.
 
Väl uppe sedan så gick det bra. Killarna släpade sina fullpackade väskor in på dagisgården. :-)
 
Det känns jättekonstigt att börja lämna dem igen.
Ikväll ska vi prova ett Tabatapass på Norrtälje träningscenter, det ska bli spännande.
 
Eftersom Sofia kör ett extra pass crossnature i morgon så passar vi nog på att köra det också. Sedan kör väl Actic igång lite mera pass så vi kan gå där lite igen och gympan i Köpmanholm borde starta upp den med snart. Undrar om det inte var den 13/1.
 
På lördag ska Isac börja på simskola o Norrtan och det blir även på söndag. På söndag eftermiddag ska Fredrik och jag gå en Hjärt-lungräddning för barn om tiderna nu fungerar. :-)
 
Inväntar en leverans i dag, tror att det är kompletteringen av glasmosaiken(turkos/grönt.
 
Foto: Dusch vägg på g
 
 
Nå, nu får det bli lite kaffe.
 
See ya!

RSS 2.0